Pengaruh Interval Training Terhadap Peningkatan Daya Tahan Cardiovascular Dan Prestasi Renang Gaya Bebas 50 Meter

Herlin Armisesna; Luh Eka Laba

doi:10.31004/riggs.v4i2.1107

Authors

Herlin Armisesna STKIP Rosalia Lampung
Luh Eka Laba STKIP Rosalia Lampung

DOI:

https://doi.org/10.31004/riggs.v4i2.1107

Keywords:

Interval Training, Daya Tahan Cardiovascular, Renang Gaya Bebas 50M

Abstract

Penelitian ini di laksanakan di SD Negeri 1 Teluk Betung dengan tujuan untuk membahas atau meneliti tentang peningkatan daya tahan cardiovascular dan prestasi renang gaya bebas 50 meter melalui interval training. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh siswa SD Negeri 1 Teluk Betung yang berjumlah 215 siswa. Pengambilan sampel menggunakan teknik cluster sampling dan sebagai sampel dalam penelitian ini sejumlah 30 orang siswa kelas V SD Negeri 8 1 Teluk Betung. Metode dalam penelitian menggunakan metode eksperimen. Pengumpulan data menggunkan tes daya tahan cardiovascular dan prestasi renang gaya bebas 50 meter. Untuk menganalisa data digunakan rumus statistik product moment, dengan taraf signifikan 5% menunjukkan hasil sebagai berikut : interval trainning mempengaruhi hasil yang siqnifikan terhadap peningkatan daya tahan cardiovascular dan prestasi renang gaya bebas 50 meter, hal ini ditunjukkan oleh hasil sebagai berikut : Tes Balke nilai 5,207 > 1,699, Tes Renang gaya bebas 50 meter nilai 5,301 > 1,699

Downloads

Download data is not yet available.

References

D. Saputra and Z. Is, “Analisis Teknik Dan Kecepatan Menyundul Bola Pada Pemain Sepakbola PPLP Aceh,” J. Dedik. Pendidik., vol. 5, no. 1, pp. 217–226, doi: 10.30601/dedikasi.v5i1.1529.

T. Sarwita, Z. Is, and S. Hariansyah, “Analysis Of The Physical Condition Of The Aceh Pon Rugby Altet 2021,” J. Ilm. Teunuleh, vol. 2, no. 2, pp. 313–319, doi: 10.51612/teunuleh.v2i2.52.

N. G. A. L. Rusmayani and K. A. K. Dewi, “Penerapan Pembelajaran Renang Gaya Bebas Terhadap Hasil Belajar Renang Gaya Bebas,” SPRINTER J. Ilmu Olahraga, vol. 4, no. 2, doi: 10.46838/spr.v4i2.373.

E. W. Maglischo, “Swimming Fastest,” Hum. Kinet. Mayo Clin., 2022.

M. Sullivan, Swimming Techniques for All Levels. Swimming World Magazine, 2018.

L. Koh, “Swimming Styles and Techniques,” J. Sports Sci.

M. López, “Aquatic Activities for All Ages,” Int. J. Aquat., 2021.

C. Baker, “Incorporating Swimming into School Curricula,” Educational, 2021.

D. Kirk and D. Macdonald, “Social Development through Physical Education.” Education and Society, 2018.

K. D. Hesketh, “Physical Activity and Health in Children,” Pediatr. Hoffman, vol. D, 2019.

J. Bennett, “Low-Impact Exercise and Joint Health,” J. Rehabil.

R. Smith and L. Morgan, “The Benefits of Strength Training through Swimming,” J. Strength Cond. Res., 2018.

et al DiLorenzo, T. A., “Mental Health Benefits of Swimming,” 2020.

T. Gibbons, “The impact of swimming lessons on children’s confidence and social skills,” Int. J. Aquat. Res. Educ., 2016.

A. H. Association, “Physical Activity and Your Heart,” Am. Red Cross, 2019.