Fear of Missing Out (FOMO) dan Self-Compassion: Seberapa Besar Hubungannya dengan Harga Diri Siswa SMP

Indri Sarwili; Solehudin Solehudin; Maya Dwi Lestari

doi:10.31004/riggs.v4i3.3177

Authors

Indri Sarwili Universitas Indonesia Maju
Solehudin Solehudin Universitas Indonesia Maju
Maya Dwi Lestari Universitas Indonesia Maju

DOI:

https://doi.org/10.31004/riggs.v4i3.3177

Keywords:

Fear of Missing Out, Self-Compassion, Harga Diri, Remaja, Media Sosial

Abstract

Era digital telah membawa perubahan signifikan dalam kehidupan sosial remaja, termasuk dalam membentuk konsep harga diri mereka. Fenomena Fear of Missing Out (FOMO) sering kali muncul akibat intensitas penggunaan media sosial yang tinggi, yang dapat berdampak negatif terhadap harga diri. Namun, self-compassion berpotensi menjadi faktor protektif dalam mengatasi dampak negatif tersebut. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara FOMO, self-compassion, dan tingkat harga diri pada siswa SMP. Menggunakan desain penelitian cross-sectional, data dikumpulkan dari 70 siswa melalui teknik probability sampling. Pengukuran dilakukan dengan menggunakan Fear of Missing Out Scale (FoMOs), Self-Compassion Scale (SCS), dan Rosenberg Self-Esteem Scale (RSES). Hasil analisis bivariat menunjukkan bahwa terdapat hubungan positif signifikan antara FOMO dan harga diri (???? = 0.252, ???? = 0.035), serta self-compassion dan harga diri (???? = 0.266, ???? = 0.026). Temuan ini menunjukkan bahwa individu dengan tingkat self-compassion yang lebih tinggi cenderung memiliki harga diri yang lebih stabil, sementara FOMO yang tidak terkelola dengan baik dapat berisiko menurunkan kesejahteraan psikologis remaja. Penelitian ini merekomendasikan pentingnya edukasi tentang manajemen media digital serta pengembangan intervensi psikososial berbasis self-compassion untuk meningkatkan harga diri remaja di era digital.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Abdullah, S. and Rinaldi, M. R. (2024) ‘Gambaran Self-compassion pada Mahasiswa: Studi Deskriptif’, Fakultas Psikologi Universitas Mercu Buana Yogyakarta, 364, pp. 364–373.

Adisya, S. R., Satiadarma, M. P. and Subroto, U. (2025) ‘Hubungan antara Self-Compassion dan Resiliensi pada Mahasiswa Perantau Tingkat Akhir’, Akademik:Jurnal Mahasiswa Humanis, 5(1), pp. 257–272. doi: 10.37481/jmh.v5i1.1161.

Damri, R., Oksanda, E. and Rusdi, A. (2024) ‘Gratitude and Self-Regulation as Predictors of Fear of Missing Out among Generation Z in Indonesia’, Psikodimensia, 23(1), pp. 78–87. doi: 10.24167/psidim.v23i1.11979.

Einstein, D. A., Dabb, C. and Fraser, M. (2023) ‘FoMO, but not self-compassion, moderates the link between social media use and anxiety in adolescence’, Australian Journal of Psychology, 75(1). doi: 10.1080/00049530.2023.2217961.

Fitri, F. F. and Dewi, F. F. I. R. (2023) ‘Perilaku Ghosting Pengguna Aplikasi Kecan: Harga Diri dan Kecemasan Sosial Sebagai Prediktor’, Jurnal Ilmiah Psyche, 17(2), pp. 99–108. doi: 10.33557/jpsyche.v17i2.2790.

Fitriani, V. R. N., Hasanah, P. N. and Faozi, B. F. (2023) ‘Hubungan Harga Diri Dengan Kecemasan Sosial Pada Remaja’, Jurnal Ilmu Keperawatan Sebelas April, 5(1), pp. 47–54. Available at: https://ejournal.unsap.ac.id/index.php/jiksa.

Gloria, G. (2025) ‘Hasil Survei I-NAMHS: Satu dari Tiga Remaja Indonesia Memiliki Masalah Kesehatan Mental’. Available at: https://ugm.ac.id/id/berita/23086-hasil-survei-i-namhs-satu-dari-tiga-remaja-indonesia-memiliki-masalah-kesehatan-mental/.

Hanifah, R. et al. (2024) ‘Mengarungi Gelombang Digital: Peran Self-compassion dan Gratitude Terhadap Online FoMO Pada Mahasiswa’, Jurnal Psikologi Perseptual, 9(1), pp. 27–44. doi: 10.24176/perseptual.v9i1.12380.

Hidayati, Y. and Nasution, M. I. P. (2025) ‘Fenomena FOMO (Fear of Missing Out) di Era Digital: Studi tentang Dampaknya pada Gen Z’, INNOVATIVE: Journal Of Social Science Research, 5(3), pp. 1218–1228. Available at: https://j-innovative.org/index.php/Innovative.

Juliandhani, A. F. and Tjahjawati, S. S. (2025) ‘Analisis komparatif dampak fear of missing out ( FOMO ) terhadap impulse buying pada generasi milenial dan generasi Z di Kota Bandung’, Journal of Management and Digital Business, 5(2), pp. 669–684. doi: https://doi.org/10.53088/jmdb.v5i2.1838.

Kanova, N. D., Adnan, I. Z. and Erfan, M. (2025) ‘Pengaruh Fear of Missing Out terhadap Tingkat Self-esteem Generasi Z Pengguna Aktif TikTok’, Jurnal Ilmiah Ilmu Pendidikan, 8(9), pp. 11195–11205. doi: https://doi.org/10.54371/jiip.v8i9.9395.

Mamonto, F. A., Korompot, S. and Tuasikal, J. M. S. (2025) ‘Hubungan Antara Dukungan Sosial dengan Self Compassion Pada Siswa SMK’, JAMBURA Guidance and Counseling Journal, 6(1), pp. 54–61. doi: https://doi.org/10.37411/jgcj.v6i1.3997.

Maulana, I. et al. (2022) ‘Literatur Review Terapi Aktivitas Kelompok untuk Meningkatkan Harga Diri Rendah (HDR)’, Malahayati Nursing Journal, 4(12), pp. 3258–3277. doi: 10.33024/mnj.v4i12.7400.

Mulyadi, D. L. D., Rohayati, N. and Maulidia, A. S. (2024) ‘Kontribusi Self-Compassion Terhadap Psychological Well-Being Dewasa Awal yang Mengalami Quarter Life Crisis di Karawang’, Jurnal Penelitian Pendidikan, Psikologi Dan Kesehatan (J-P3K), 5(2), pp. 454–462. doi: 10.51849/j-p3k.v5i2.412.

Muttaqin, D. et al. (2020) ‘Properti psikometri Self-Compassion Scale versi Indonesia: Struktur faktor, reliabilitas, dan validitas kriteria’, Persona:Jurnal Psikologi Indonesia, 9(2), pp. 189–208. doi: 10.30996/persona.v9i2.3944.

Presantoro, E. C. P. and Kembaren, E. M. (2023) ‘Self-Compassion And Psychological Well-Being Among Employees In Companies Implementing Layoffs’, Jurnal Ilmiah Psikologi MANASA, 12(2), pp. 45–55. doi: https://doi.org/10.25170/manasa.v12i2.4872.

Pujiastuti, T. et al. (2025) ‘Dampak Fear of Missing Out Terhadap Kehidupan Diri Mahasiswa Universitas Islam Negeri Fatmawati Sukarno Bengkulu’, Jurnal Penelitian Ilmu Pendidikan Indonesia, 4(2), pp. 488–498. doi: https://doi.org/10.31004/jpion.v4i2.416.

Ramadhanti, V. D. and Supradewi, R. (2024) ‘Hubungan Self Compassion Dengan Regulasi Emosi Pada Narapidana Di Rumah Tahanan Negara (Rutan) Kelas IIB Demak’, Prosiding Berkala Psikologi, 6. doi: http://dx.doi.org/10.30659/psisula.v6i0.42777.

Rinaldi, M. R. (2024) ‘Fear of missing out (FoMO) and internet addiction among adolescence: The moderation effect of gender differences’, Humanitas: Indonesian Psychological Journal, 21(February), pp. 1–12. doi: 10.26555/humanitas.v21i1.580.

Saputra, W., Islam, F. and Iswinarti, I. (2025) ‘Pengaruh Media Sosial Terhadap Perilaku Remaja’, Journal of Comprehensive Science, 4(1), pp. 749–761.

Sarpina, I. and Saudi, A. N. A. (2025) ‘Peran Self-compasssion dalam Meningkatkan Resiliensi: Studi pada Perempuan Dewasa Awal Korban Dating Violence di Kota Makassar’, Jurnal Psikologi Karakter, 5(1), pp. 259–265. doi: 10.56326/jpk.v5i1.6350.

Setyawan, I. (2024) ‘Does Self-Compassion Have A Role in Resource Index and Vulnerability Index Of Resilience in First-Year University Students?’, Proceedings of the 5th International Conference on Psychological Studies. doi: 10.4108/eai.24-7-2024.2354309.

Sholichah, I. F., Amelasasih, P. and Hasanah, M. (2022) ‘Kualitas Persahabatan dan Harga Diri Mahasiswa Muslim’, Jurnal Psikologi Teori dan Terapan, 13(2), pp. 164–170. doi: 10.26740/jptt.v13n2.p164-170.

Suryanata, A. T., Sarwili, I. and Rukiah, N. (2025) ‘Hubungan Penggunaan Media Sosial dan Self-Compassion dengan Harga Diri pada Mahasiswa Keperawatan Tingkat Akhir di Universitas Indonesia Maju Tahun 2024’, Termometer: Jurnal Ilmiah Ilmu Kesehatan dan Kedokteran, 3(2), pp. 01–12. doi: https://doi.org/10.55606/termometer.v3i2.4837.

Urifan, M. F. and Pravesti, C. A. (2025) ‘Hubungan Antara Self-Esteem dengan Fear of Missing Out (FoMO) Siswa SMA’, G-Couns: Jurnal Bimbingan dan Konseling, 9(2), pp. 1236–1246. doi: 10.31316/g-couns.v9i2.6265.

Walangitan, Z. T. Q. and Dewi, F. I. R. (2023) ‘Harga Diri Dan Kepuasan Hidup Sebagai Prediktor Fear of Missing Out (Fomo)’, Jurnal Muara Ilmu Sosial, Humaniora, dan Seni, 8(1), pp. 120–127. doi: 10.24912/jmishumsen.v8i1.27186.2024.